注目の記事 PICK UP!

aya(モデル&トレーナー)の食事はサラダ中心?腹筋画像がヤバイ!

こんにちは。

 

現在、

大人気のクロスフィットトレーナーのayaさん!!

 

女優の土屋太鳳さんやモデルの中村アンさんなど、

女性有名人も大絶賛しているんですよね!!!

 

そんな、

クロスフィットトレーナーのayaさんは、

現役モデルでもあるんです!!!

 

自身も体型維持の為に、

超ストイックな食事制限をしているんだとか!!!

 

果たして、

ayaさんの超ストイックな食事とは??

 

また、

現在の腹筋画像がヤバイです!!!

 

スポンサードリンク




 

aya(モデル&トレーナー)の食事はサラダ中心?

 

クロスフィットトレーナーのayaさん!!

 

 

もともと、ayaさんは、

モデルだったそうなのですが、

当時は、

筋肉をつけるのは良くないと言われていたそうで、

スポーツを封印していたそうですね。。。。

 

しかし、

海外では、

引き締まった筋肉で世界を魅了する女性たちがたくさんいるそうで、

そのことを知ったayaさんは、

「美しく引き締まったボディ」を目指すようになったそうです!!!

 

 

そして、

今では性別問わず多くの方が、

ayaさんとトレーニングしたいとジムに通うようになり、

大人気クロスフィットトレーナーになったわけです!!

 

女性有名人もたくさん通っており、

土屋太鳳さんや中村アンさん、黒木メイサさん、西内まりやさんなども、

ayaさんを指名して通っているんだとか!!!

 

 

そんな、

ayaさんは、

「教えるからには自分も理想的な体を維持する」

ということを大切にしています!!

 

なので、

クロスフィットトレーナーとしての仕事の合間や終わった後に、

自身のトレーニングも欠かさないのです!!!

 

そのトレーニングは超過酷なのですが、

平日は毎日こなしているようですね!!!

 

 

さらに、

食事制限も超ストイックで、

野菜中心に食べるそうです!!!

炭水化物は、

朝に少ししか食べないそうで、

基本的には野菜だそうです!!!

 

朝はサラダとおにぎり1つを食べ、

昼と夜はサラダとお肉を食べるようですね!!

 

さすがに、

朝からがっつりトレーニングするわけなので、

朝食は最低限の炭水化物を食べるようです!!

 

 

そんな、

超ストイックなayaさんの食事がこちら!!!

 

 

少ないように見えますが、

野菜はたらふくおかわりしているそうですね!笑

ただ、

それでもこのストイック加減は半端ないです!!!

 

また、

夜はしっかりお肉も食べて回復させているそうですね!!

 

スポンサードリンク




 

腹筋画像がヤバイ!

 

大人気クロスフィットトレーナーで、

自身も超ストイックにトレーニングするayaさんですが、

現在の腹筋画像が超ヤバイです!!!

 

ayaさんの腹筋画像はこちら!!!

ayaさんの腹筋画像はこちら!!!

ayaさんの腹筋画像はこちら!!!

 

バッキバキですよね!!!

男顔負けで超カッコイイです!!!

 

しかも、

ayaさんの場合、

見せかけではなく、

以前「SASUKE」の女性バージョンの「KUNOICHI」に出場した際、

第三ステージまで進んでいるんですよね!!!

 

見せかけの筋肉ではなく、

しっかり使える筋肉だということを証明しています!!!

 

 

また、

現在はクロスフィットトレーナーをしながら、

モデル活動も行なっているんですよね!!!

 

モデル活動も超ストイックで、

写真に合わせて毎回体を仕上げてくるそうです!!!

 

超ストイックですよね!!!

プロ意識が高すぎて、

自分が嫌になってしまいます。。。笑

 

 

そんな、

超ストイックなayaさんも、

土曜日と日曜日はチートデイにしているそうです!!

 

チートデイとは、

怠けてもいい日のことで、

平日食事を抑えている分、

我慢せずに好きなものを好きなだけ食べるそうです!!

 

なので、

ayaさんも土日は、

甘いものを普通に食べるそうです!!

 

 

そして、

土日に怠けたらまた、

平日は頑張るのだそうですね!!!

 

やはり、

ずっと頑張り続けるのは大変なんだそうなので、

チートデイを儲けるのは非常に有効な方法なんだそうです!!

 

ダイエットが続かない人などは、

取り入れてみるのも良いかもしれませんね!!!

 

ライアン小川泰弘の彼女は三上真奈アナで馴れ初めや結婚の可能性はある?

多田修平の彼女は誰?笑顔や筋肉がイケメンすぎる!兄弟や両親も陸上部?

ウサインボルトが転倒した怪我の原因は肉離れ?カメラマンと接触した過去も!

藤光謙司が左足切断ってマジ?彼女や結婚はしてる?サングラスのブランドはどこ?

桐生祥秀は韓国人?彼女はいる?大学や高校時代のリレー動画がヤバイ!

 

スポンサードリンク




 

  • コメント: 0

関連記事

  1. 山本明子(眼科医師)の旦那や子供を調査!父親は開業医でお金持ち?

  2. 岡部友のゴムバンド購入方法や本を紹介!食事やジムの料金はいくら?

  3. 山口絵里加の結婚相手の旦那や子供はいる?wikiや年齢は何歳?【画像】

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

人気記事

PAGE TOP