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岡部友のゴムバンド購入方法や本を紹介!食事やジムの料金はいくら?

こんにちは。

 

現在、

美尻のカリスマトレーナーとして話題になっている岡部友さん!!

 

そんな、

岡部友さんのトレーニング方法の中で、

ゴムバンドを使ったトレーニングがあるのですが、

そのゴムバンドはどこで購入すればいいのでしょうか??

 

また、

ストレッチ本も出版しているようなので、

紹介します!!!

 

さらに、

気になる食事制限や、

岡部友さんが経営しているジムの料金はいくらなのでしょうか??

 

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岡部友のゴムバンド購入方法や本を紹介!

 

美尻のカリスマトレーナーとして人気の岡部友さん!!

 

エンジェルの舞台裏は笑顔と涙でぐちゃぐちゃだった🍑 私は見に来てくれる人たちが楽しかったって思ってくれるのと同じくらいエンジェル達を楽しませたかったの! 本気で楽しいんだってのを舞台からみんなに伝えたかった。伝えようとしなくても笑顔の演技しなくても、楽しすぎて伝わっちゃうくらいの笑顔ってのが、人を動かすと思ったから。 舞台裏での裏方でお手伝いしてくれたみなさん、私の想いだけで進めたショーにたくさん迷惑かけたと思う。 形になったのは、私ではなく裏を支えるサポート力がとんでもなく大きかったから。みんな本当にありがとうございます。 エンジェル達が最高の笑顔でステージを飾った裏には感動の涙があったの。 みんなが変われるチャンスがあるのがトレーニングだよ!! 大人になってなんとなく生きないで、一生懸命何かに取り組むと人間力が磨かれる。学歴でもお金でも地位でもなんでもない。トレーニングだけは自分がやらないと変わらない。だから価値がある。仲間がいたらもっと楽しい! スパイスのみんなも自分で自分の身体を磨くことが成功体験ができる。 それは自信になる。 そうすると人に優しくなれる。自分を認めることができれば人と比べないし媚びなくなる。人とリスペクトしあえる。 運動とヘルシーマインドは直結してる。 だから迷ってたらまず動こう!人生は負荷がかかってた方が楽しいぞ!! #美尻トレーニング #美尻 #桃尻 #spiceupfitness #hipthrust #hiptraining #ヒップアップ #fitness #fitnessmotivation #女性トレーナー #筋トレ女子 #ウェイトトレーニング #weighttraining

Tomo Okabeさん(@tomo_fitness)がシェアした投稿 –

 

そして、

カリスマトレーナーの岡部友さんが教える、

ゴムバンドを使ったヒップアップトレーニングが話題になってるようですね!!

 

 

そんな、

ヒップアップトレーニングで使用するゴムバンドは、

公式サイトから購入できるようです!!!

 

公式サイトはこちら!!!

 

公式サイトから、

「オリジナル商品→ミニバンド(強×強2本セット)¥1,600円→カートに追加する」

の手順で進めば購入できます!!

 

注意点として、

オーダーフォームが英語表記ですが、

日本語で記入できるそうなので、

日本語で入力した方が良いみたいです!!!

 

岡部友さんのオリジナル商品は、

ゴムバンド以外にもたくさんあるので、

気になる方はチェックしてみてください!!

 

 

また、

岡部友さんが教える、

ゴムバンドを使ったヒップアップトレーニングは自宅でもできるようなので、

紹介します!!

 

 

 

他にも、

ゴムバンドを使わずに自宅で行えるトレーニング方法もたくさんあるみたいなので、

紹介します!!

 

 

 

 

 

 

さらに、

岡部友さんは、

コスモポリタンの連載記事が大人気です!!!

 

岡部友さんの連載記事一覧がこちら!!!

岡部友さんのヒップアップトレーニングの記事一覧がこちら!!!

 

こちらの記事からより詳しく、

トレーニング方法が確認できますね!!

 

 

そして、

岡部友さんは、

すでに本も出版しています!!!

 

 

この本では、

ストレッチ方法をわかりやすく解説してくれてますね!!

 

わかりやすく解説してくれている分、

実践しやすい内容になっているので、

オススメです!!!

 

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食事制限はしているの?

 

ヒップアップトレーニングの方法は、

動画や記事の中で紹介してくれていますが、

気になるのは食事ですよね!!

 

岡部友さんは、

非常に素晴らしいスタイルをキープしていますが、

食事制限などは行なっているのでしょうか??

 

調べてみたところ、、、

岡部友さん曰く、

食事はライフスタイルに合わせることが大切なんだそうです!!!

 

食事の仕方に関しての記事はこちら!!!

 

記事にも書いてありますが、

自分のライフスタイルに合わせて食事をすることで、

ダイエットトレンドに流されずに済むというメリットがあるようですね!!

 

また、

「自分はどこまで痩せたいのか」「どこまでやるか」

という目標を明確にすることも大切のようです。。

 

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ジムの料金はいくら?

 

岡部友さんが代表を務めるジム「Spice up Fitness」は、

いったいどこにあって、

料金はいくらなのでしょうか??

 

 

まず、

場所に関しては、

南青山店原宿店の二店舗あるようです!!

 

南青山店は、

住所→東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F

営業時間→10:00〜21:00(20:00最終受付)

電話番号→03-6712-6766

です!!

 

原宿店は、

住所→東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F

で営業時間と電話番号はホームページに書いてありませんでした。。。

 

また、

原宿店は、

2017年9月にオープンしたばかりのようですね。。。

 

 

そして、

料金に関しては、

プラグラム別で違うようです!!

 

・基礎コース

一般会員価格→30,600円(50分×3回)

ゴールドジム会員価格(ゴールドジム南青山店をご利用頂ける方)→30,000円(50分×3回)

 

・少人数制トレーニング

*一般会員価格

5回券27,500円(5,500円/回 有効期限2ヶ月)

10回券51,000円(5,100円/回 有効期限4ヶ月)

20回券94,000円(4,700円/回 有効期限8ヶ月)

*ゴールドジム会員価格(ゴールドジム南青山店をご利用頂ける方)

5回券26,500円(5,300円/回 有効期限2ヶ月)

10回券49,000円(4,900円/回 有効期限4ヶ月)

20回券90,000円(4,500円/回 有効期限8ヶ月)

 

・パーソナルトレーニング

*一般会員価格

契約トレーナー→10,200円から(1セッション 50分)

2ヶ月集中コース→251,000円(16回パーソナルトレーニング+食事サポート付き)

*ゴールドジム会員価格(ゴールドジム南青山店をご利用頂ける方)

契約トレーナー→10,000円から(1セッション 50分)

2ヶ月集中コース→248,000円(16回パーソナルトレーニング+食事サポート付き)

 

・食事サポート

20,000円(90分)

 

・3D体組成計測定

Spice up Fitness会員→3,000円

非会員→5,000円

 

・滝沢ななえ 加圧サイクルトレーニング

一般会員価格→12,500円(1セッション50分)

ゴールドジム会員価格(ゴールドジム南青山店をご利用頂ける方)→12,300円(1セッション50分)

 

 

また、 

体験トレーニングも行なっているそうで、

「1回50分/8,200円」だそうです!!

こちらは、

無料カウンセリングと同日に行うことが可能だそうですね!!

 

最後に、

プログラム料金とは別で、

入会金15,000円+税がかかります!!

 

 

プログラム別で料金が違うので、

取り組みやすい内容になっていると思いますね!!

 

興味のある方は、

まず、

体験トレーニングを行なって、

無料カウンセリングを受けることをオススメします!!

 

 

まとめ

 

美尻のカリスマトレーナー岡部友さんが紹介するヒップアップトレーニングは、

自宅でもできるので、

非常に取り組みやすい内容になっていますよね!!

 

また、

ゴムバンドもお手頃価格なので、

実践しやすいと思います!!

 

最近は、

メディアに取り上げられることも増えているので、

今後、

さらにジムの店舗数も増えるかもしれませんね!!

 

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